É realmente possível se exercitar, se divertir e ainda por cima cuidar da sua saúde e de quem você ama, tudo ao mesmo tempo, e sem chegar nem perto de uma academia?

SIM, É POSSÍVEL!

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Olá, aqui é Denize Terra, Personal Trainer Expert em Longevidade, e desenvolvi essa vídeo aula com o objetivo de te ajudar a controlar a pressão arterial, colesterol, insulina e glicose, reduzindo muito as suas chances de ter um infarto, derrame e até mesmo um mal pior...

...é tudo muito simples…  é uma aula em dupla que utiliza apenas 1 bola, 1 colchonete e 1 toalha/elástico! Incrível, não é?!


Veja os benefícios que o FIT'n'PLAY vai te trazer:

  • Controle da Pressão Arterial
  • Redução do Colesterol
  • Redução dos Níveis de Açúcar no Sangue
  • Melhora do Humor e das Relações Sociais

Denize Terra

Personal Trainer - Expert em Longevidade